双子 :本身就喜欢轻食
星座
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新锦海
2018-05-14 08:40

白羊 巨蟹 天秤 魔羯

你们瘦不下来的原因在于

作息不定与情绪使然

“瘦=高级”是开创星座一直秉持的信念,发现自己发胖,会有很强的厌恶感。尽管到时候嘴上不说,尽量表现得乐观积极、没那么在意的样子,也懂得用穿扮技巧让自己看起来依然有型,但内心难免不失落。因为,他们希望自己活得潇洒、骄傲、受人瞩目,而要做到这些的首要之务就是又瘦又美。他们觉得,能被人羡慕,才是真正有竞争力。

可不幸的是,开创星座一直被情绪障碍问题所困扰,这才是他们瘦不下来的最大原因。好比自己平日很忙、被另一半冷落、生活遇到很多不开心的事情等,都会导致他们暴饮暴食,且一切在不知不觉中发生。比如他们忙了一天、饿了一天,然后心情不爽大吃宵夜,或帮忙扫除所有剩菜,或应酬时喝多了酒,或因为思念大吃家乡的美食等等。

开创星座的胖,有时跟他们内在焦虑又缺爱有关,形象变差后更容易自暴自弃,所以开创星座,劝你们赶紧觉醒、切断恶性循环才是最必要的。

开创星座如何保持好身材

对开创星座来说,身材变好不但可以找回健康,也可以找回自信。一旦瘦下来,建议开创星座养成运动习惯,好比每天半小时健走,或找好姐妹一起运动等,有竞争性的活动能帮助你们消耗卡路里于无形。

白羊 :本来就是运动爱好者,越动越年轻

巨蟹 :克服忧郁性格,有好心情才能有好身材

天秤 :害怕变丑,可以买漂亮衣服来激励自己

魔羯 :有发胖体质,对身材的保持要时常注意

★固定星座★

金牛 狮子 天蝎 水瓶

你们瘦不下来的原因在于

热爱享受又欠缺耐性

固定星座的你们热爱享受,特爱沉浸在自己喜爱事物的世界里。所以美食、性、休息、放空等,都是固定星座难抗拒的诱惑。大体上来说,固定人能坐就不站,天性很懒,那些热衷爱运动的固定宫,爱的也不是「运动」,而是游戏性、技巧性、竞争性,或「锻炼变美后更有自信」的周边效益,鲜少热爱运动本身。

所以,这样的天性当然有严重的发胖危机,尤其年纪渐长、代谢变慢之后,减肥可就不再是一蹴而就的简单事,而是长期抗战了。固定星座们需要减少应酬,才能避免自己面对美食时不能动筷子的痛苦,你们也很需要身边人的帮忙、鼓励,协助度过减肥期。

固定星座如何保持好身材

固定星座认真减起肥来其实毅力惊人,缺点是太没耐性。如果两个礼拜都粗茶淡饭还减不了几两,就会想与其委屈不如大吃特吃痛快而翻脸破戒。

故动力、信念非常重要,若能定个期限更好,比如三个月后得穿结婚礼服、四个月后与男友相聚、跟人比输赢、奖金等着拿等,好帮助自己抗拒每一次的诱惑。想象自己将会惊艳全场、赢得奖金的场面,一定边减边high。

信念对你们很重要,过程中别听人唱衰自己,诸如“这方法行不通啦”之类的风凉话,一旦被固定星座收进去,就怎么减都不成了,因为内在脆弱的你们早想休兵呀。

金牛 :关注身体健康与穿衣打扮,会更想减肥

狮子 :为了更有自信地生活,并好好督促自己减肥

天蝎 :另一半欣赏自己的眼神就是动力

水瓶 :不愿当人生黯淡的胖子,所以一定让自己瘦下来

★变动星座★

双子 处女 射手 双鱼

你们瘦不下来的原因在于

爱美、爱美食

变动星座是最能享受人生的一群,性格不喜受束缚,想做什么就做什么,而且个性鸡婆、好管闲事、不怕麻烦,虽然你们也热爱享受,却也相对消耗热量于无形间,所以一直在胖胖瘦瘦间徘回。不过,变动星座非常挑剔、完美主义,倘若把这精神用在追求「美」上,往往决心惊人,好比持续不间断地擦抹减肥霜、尝试各种新的减肥法、呼朋引伴一起上整形医院等。求新求变的精神非常贯彻,唯一的缺点就是样样都三分钟热度,谁叫你们喜好变化呢。

变动星座也热爱旅行,出国绝对不能放弃美食,所以还是先减肥再说,减出一个额度,面对享受你们就可以肆无忌惮了,这也是「保持自由」的心态使然。

变动星座如何保持好身材

因为常常换减肥方法,所以对减肥「没有迷信」,你们不太相信专家,反而较相信自己的尝试与判断,像神农尝百草一样(神农一定是变动星座),得经过自己的验证才行,试多了见闻也就广了,常常担任身边朋友的减肥指导者呢。

双子 :本身就喜欢轻食,对食物兴趣平平,多注意运动就可以了

处女 :按摩、减肥霜、推脂都非常有效

射手 :大开大阖的个性是致胖主因,踏实点才好减肥

双鱼 :痛恨自己不是背影杀手,努力练瑜伽最适合你们

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