吃穿睡都照顾好
母婴
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新锦海
2018-06-09 14:43

宝贝少生病,你不得不知的5大必备育儿知识

宝宝一旦生病,爸爸妈妈都会心急如焚。如何让宝贝减少生病受罪,现在和大家分享5大必备育儿知识

一、注意饮食

如果能母乳的都尽量喂到宝宝自然离乳。初生婴儿坚持母乳喂养,每个宝宝出生都自带口粮,母乳是宝宝最好的营养。母乳里同样含有一些来自母亲体内的抗体,这是非常鲜活而天然的,是任何非母乳的其他乳制品所不能替代的。宝宝四五个月后开始建立她的饮食规律,两顿母乳之间都可以添加一下米糊,由少到多。喂食后给宝宝记得喂水,要给宝宝养成喝水的习惯。

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二、穿衣适度

冷天记得给宝宝添衣穿暖,小宝宝要特别注意腹部和脚丫的保暖。天气热时,则要注意及时帮宝宝洗澡擦汗,换洗衣裳。

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三、睡眠充足

养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间也很重要。宝宝刚刚出生的时候,睡眠规律是紊乱的,这时候需要妈妈辅助宝贝区分昼夜。白天尽量保持室内光线,夜晚则可以把室内灯光调暗,给宝贝营造睡觉的氛围。

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大一点后,可能常常需要抱着睡,摇着睡,这样会把大人累坏了。这时候便要渐渐开始帮助她养成规律的睡眠习惯,建立一个宝宝个人的睡前惯例很有必要。可以列个清单,例如:晚饭后一定的活动时间、休息时间、然后换睡衣、洗漱、接着可以是几个睡前故事或者几首好听的摇篮曲,最后陪着宝贝躺下,熄灯睡觉。一开始宝贝可能有些反抗,妈妈们尽量做到温和的坚持便可以越来越顺利。

吃穿睡都照顾好,就要多运动了。

四、户外运动

多给宝宝晒晒太阳,可以促进钙的吸收。时间一般安排在早上十点之前,下午四点之后。宝宝再大点就可以放下来溜哒,让他接触鸟语花香的大自然了,享受自然万物的滋养。

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想要身体健康还有一个重要因素是保持心理健康!

五、给宝贝一个快乐的环境

心里快乐的宝宝身体更健康!父母或者家里的其他监护人能够保持比较平稳的情绪,能够让宝宝更自由地成长。俗话说:快乐的孩子不生病!

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