选择最佳受孕时期(月经周期第十四天左右)
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2018-05-30 09:18

怀宝宝前,夫妻要同时知道的15条硬知识,读完安心接好孕

2018-05-26 16:14 来源:母婴参考 备孕 /受孕

原标题:怀宝宝前,夫妻要同时知道的15条硬知识,读完安心接好孕

生儿育女乃人生大事,每个家庭都盼望着能有一个健康的宝宝降临,那么在备孕期间要做好这15件小事,绝大多数人会迎来一个健康宝宝。

选择最佳受孕时期(月经周期第十四天左右)

1、戒烟酒。以免降低精子数量和质量,减少成功受孕几率。

2、注意休息。熬夜不仅会降低男性精子活力,还会影响女性正常排卵。

3、多吃水果蔬菜。尤其是男性多补充维生素含量高的蔬菜,有助于提高精子活性和质量。

4、补充叶酸。夫妻双方如果在备孕期间每天补充0.4微克的叶酸,能有效预防胎儿畸形及孕妇贫血。

5、提前体检。夫妻双方提前去医院做好检查,看看是否存在生理疾病,特别要注意排查有无传染性疾病。

6、打好疫苗。孕前要注意接种风疹、甲肝、乙肝、水痘及流感疫苗,预防传染病的发生。

选择最佳受孕时期(月经周期第十四天左右)

7、安置宠物。家长宠物要提前进行病原体检测,如果异常,可安置在亲人或朋友处寄养。

8、少穿紧身衣。以免给输卵管造成过多的压力,影响受孕。

9、夫妻恩爱要节制。选择最佳受孕时期(月经周期第十四天左右),更有助于提高效率和质量。

10、放松心情。不要急于求成,给自己太大的压力,以免造成内分泌失调,反而难怀上。

11、坚持体温测量。有助于推算出排卵期,大大提高受孕几率,一般情况下,排卵期的体温会比正常体温高0.3~0.5度。

12、做好心理准备。提前了解孕期知识,为迎接十月怀胎的艰险做好心理准备。

选择最佳受孕时期(月经周期第十四天左右)

配图均源于网络,图文均无关

13、调整工作岗位。一些经常与化学物质及辐射接触的工作者,备孕时最好调离工作岗位。

14、服用药物要小心。很多药物可能会影响精子及卵子质量,导致胚胎发育不良,例如安眠药、抗癌药等,尤其是一些长期服用过某类药品的夫妻,一定要提前询问医生,再来决定受孕时间。

15、给大宝做好心理建设。对于准备生二胎的家庭来说,要提前与大宝沟通好,以免大宝将来出现心理问题。返回搜狐,查看更多

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