演艺圈作息不若一般人正常
健康
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新锦海
2018-07-10 09:44

娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快,明星们的压力之大可想而知。演艺圈作息不若一般人正常,经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音,经常用脑过度,操劳指数高,外表理应比一般人憔悴苍老。

当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去,李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰,李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时候,明星的养生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中,众多明星是如何沉着应对,从容美容养生、保健减压的呢?

小编今天为大家盘点一下明星们的养生经,让大家看看她们是怎样养颜抗老的。

汤灿:药膳养生法

谈起养生汤灿说道:“因为出生于医学世家,所以我从小就认识各种中药,对其功效也略知一二,特别对药膳有一定的心得。我常吃的是一款美容养颜汤羹:阿胶鸡蛋酒酿粥。

林志玲:温浴养生法

林志玲认为:“泡澡对我来说,就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡,她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出差或拍戏,会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家,在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果,不仅能迅速地摆脱困顿的状态,还能让气色红润,一整天都精神充沛。

演艺圈作息不若一般人正常

田亮:青汁养生法

说起养生,田亮在自己的微博里写道“春暖花开适宜养生,于是我已经过上了带着保温杯出门的日子,每天一杯百颐年,开始五谷代餐,谁也无法阻止我做一个养生,健康,有型boy。”田亮常食用的是百颐年大麦若叶清汁魔芋粉。

佟大为;食补养生法

佟大为讲究“食补”,每天都要喝五谷粥;讲究早睡早起,坚持晚上12点前睡觉,早晨8点起床;讲究温和健身,经常到小区里练习;讲究疏通穴位,每天起床后,他会沿着身体的中轴线从上往下敲,一直敲到丹田,每天敲几百下。

吴佩慈:汤疗养生法

吴佩慈钟情于汤补:他说:“因为外公是中医的缘故,我从小经常喝滋补汤,现在坚持喝的是红枣汤和鸡爪汤,汤中加入很多食材煎煮,对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。”

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至于奥运冠军田亮为何独爱百颐年大麦若叶青汁魔芋粉?小编分析其原因有三:

原因一,百颐年大麦若叶青汁魔芋粉生产工艺由华南理工大学研发,以优质大麦若叶青汁作原料,含有所需六大基本营养素及几十种微量元素,可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。具有降低血压、血脂、血糖,重塑碱性体质、缓解肠胃炎症、消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、减肥瘦身、养颜美容和改善蔬菜摄入不足等多种状况,是适合长期饮用的一款代餐食品。

原因二,百颐年大麦若叶青汁魔芋粉采用了从福建省仙游县龙华镇金沙村种植的明清朝廷贡品、中国地理标志产品的优质金沙薏米为主食材,保证了品质的独一无二和较高的营养药用价值。

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原因三,工艺上采用低温空气细胞破壁技术,把优质五谷植物细胞完全破壁,使营养物质充分溶解释放,更易为人体消化吸收,并通过全自动生产线和医药级车间的超高洁净度制作出高品质代餐粉。由于产品具有可靠、安全、健康、营养效果,深受消费者信赖和欢迎,成为2017央视“CCTV中国品牌榜”上榜品牌。

近年来,很多我们喜欢的明星艺人因为“癌症”,带着惋惜与不可磨灭的经典离开了我们。台湾艺人高凌风,福娃哥哥“邓鸣贺”,歌手姚贝娜,演员成奎安、央视主播罗京、歌手阿桑、“方瑜”扮演者李钰、艺人沈殿霞、青年歌手叶凡、“永远的林妹妹”陈晓旭、《我爱我家》中爷爷文兴宇、马三立先生、傅彪、香港名作词人林振强、“港台影后”梅艳芳、歌手高枫、罗文、李媛媛、著名表演艺术家赵丽蓉等等。

永葆青春和健康活力,这几乎是所有人都梦寐以求的身体最好状态,但没有事情是永久的,健康的体魄会随着年纪的增大而逐渐衰老生病。对于明星们来说,他们更希望长寿,好的养生方法会让他们看上去更年轻美丽。

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