血压、血糖都正常
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新锦海
2018-06-01 21:28

  南通网讯 5月24日,崇川区新城桥街道文峰社区工会、监委会、走帮服小组举办“绿色生活意盎然 养生修心健康来”主题活动,请养花高手为辖区老年朋友讲解多肉植物种植养护知识,还邀请中医专家开设夏季养生讲座。

  “色彩缤纷的多肉植物,一直深受居民们的喜爱。养护中,我们要为其改善环境、更换新土、施肥浇水。”季老师有较为丰富的植物种植养护经验,她现场讲解并示范多肉植物换盆更换新土技法。

  和谐风邻里理事长肖雁军平时就喜欢养花草,养过杜鹃和多肉植物。“有一年特别冷,因平时忙照顾不周,杜鹃都冻死了。”肖雁军说,养花高手季老师讲解的植物养护知识很接地气,很实用。

  “治未病是中医学核心理念之一,就是通过治理调养体质,增强个人抗病能力,防患于未然,增强人体抗病能力,少生病、不生病。”副主任中医师顾耀平开设的夏季养生讲座颇受老年朋友的欢迎。

  夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。顾耀平说,夏季是消化道疾病的高发期,老年人生理退化,胃肠的运动、吸收功能减退,抵抗力下降,容易患上消化道疾病,“夏季饮食要选择一些比较新鲜清淡的食物,并多喝水。”

  75岁的退休职工陈桂华,一直有晨练的好习惯。“我身体还不错,血压、血糖都正常。”陈桂华坦言,以往生病都是看的西医,还未请中医看过,“我有时感到后背发冷,今天正好有机会向顾主任咨询一下。”

  “最美不过夕阳红,温馨又从容。”文峰社区党委书记吉莉介绍,该社区一直把日常工作和辖区老年朋友的需求紧密联系,老年朋友其乐融融相聚在一起,学习植物种植养护知识,并亲自动手制作多肉植物盆景,倡导绿色低碳生活。

  吉莉说,中医养生学有几千年的历史,中医专家顾耀平的讲座接地气、通俗易懂,他从夏季的特点及养生原则、夏季常见疾病预防以及夏季饮食习惯注意点等方面,为辖区老年朋友们给出了一份切实可行的健康养生指南。 记者尤炼 通讯员陈怡

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